Achtung unerwünschte Nebenwirkungen von Ashwagandha
Nebenwirkungen von Ashwagandha
Ashwagandha, eine in der Ayurveda-Medizin verwendete Adaptogen-Pflanze, gilt allgemein als sicher, kann aber in bestimmten Fällen Nebenwirkungen hervorrufen. Hier eine Übersicht:
Häufige Nebenwirkungen
Gastrointestinale Beschwerden: Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen (vor allem bei hohen Dosen oder nüchternem Magen).
Schläfrigkeit: Beruhigende Wirkung, verstärkt durch Kombination mit Sedativa oder Alkohol.
Niedriger Blutdruck/Blutzucker: Relevant für Menschen mit Diabetes oder Hypotonie.
Seltenere, aber schwerwiegende Nebenwirkungen
Lebertoxizität: Sehr selten, aber mögliche Leberschäden bei Langzeitanwendung oder Überdosierung.
Autoimmunreaktionen: Kann das Immunsystem stimulieren, riskant bei Autoimmunerkrankungen (z. B. rheumatoide Arthritis, Lupus).
Schilddrüsenhormon-Veränderungen: Erhöhung des T4-Spiegels – Vorsicht bei Schilddrüsenproblemen oder entsprechender Medikation.
Kontraindikationen (Absolute Vorsicht)
Schwangerschaft/Stillzeit: Kann Wehen auslösen oder hormonelle Effekte auf den Fötus haben.
Chirurgische Eingriffe: Absetzen vor Operationen (Blutungsrisiko durch blutverdünnende Effekte).
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Sedativa (z. B. Benzodiazepine): Verstärkte Müdigkeit.
Schilddrüsenmedikamente: Überdosierung möglich.
Immunsuppressiva: Wirkverlust bei Transplantationspatienten.
Blutzucker-/Blutdrucksenker: Risiko von Unterzuckerung oder Hypotonie.
Sonstige Hinweise
Allergien: Selten, aber Hautausschlag oder Juckreiz möglich.
Hormonelle Effekte: Theoretisch Testosteronsteigerung – bei hormonabhängigen Erkrankungen (z. B. Prostatakrebs) ärztlich abklären.
Langzeitsicherheit: Unzureichend erforscht – empfohlene Einnahmedauer: maximal 3–6 Monate (abhängig von der Dosis).
Empfehlung: Immer mit einem Arzt oder Apotheker sprechen, insbesondere bei Vorerkrankungen, Medikamenteneinnahme oder unsicherer Dosierung. Beginnen Sie immer mit niedrigen Dosen
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