Schluss mit Peinlichkeit: So besiegst du Mundgeruch
Du brauchst keine teuren Produkte, um schlechten Atem schnell zu neutralisieren. Die besten Helfer findest du oft direkt in deiner Küche!
Hier sind die wirksamsten Hausmittel, um Mundgeruch sofort zu beseitigen:
1. Kauen von Kräutern (Chlorophyll-Wunder)
Einige Küchenkräuter enthalten viel Chlorophyll, das bekanntermaßen ein natürliches Deodorant ist und Gerüche bindet.
PETERSILE & MINZE: Kaue ein paar frische Blätter Petersilie oder Minze langsam und gründlich. Ihre ätherischen Öle überdecken nicht nur, sondern helfen auch, die Schwefelverbindungen zu neutralisieren, die Mundgeruch verursachen.
GEWÜRZNELKEN: Eine Nelke kurz kauen und dann entsorgen. Sie wirkt stark antibakteriell und hat einen intensiven, frischen Geruch.
Fenchelsamen: Nach dem Essen ein paar Fenchelsamen kauen. Sie stimulieren den Speichelfluss und haben einen angenehmen, anisartigen Geschmack.
2. Apfelessig (Der pH-Wert-Regulator)
Wie bereits erwähnt, ist Apfelessig ein kraftvolles Mittel gegen Mundgeruch.
ANWENDUNG: Mische 1–2 Teelöffel naturtrüben Apfelessig in ein Glas lauwarmes Wasser und verwende es als Mundspülung für 30–60 Sekunden.
WICHTIG: Spüle anschließend immer mit klarem Wasser nach, um deine Zähne zu schützen, und verwende Apfelessig niemals unverdünnt.
3. Natron (Der Geruchs-Neutralisierer)
Natron (Speisenatron oder Backpulver) ist basisch und neutralisiert die sauren Geruchsmoleküle im Mund.
ANWENDUNG ALS SPÜLUNG: Mische 1 Teelöffel Natron in ein Glas warmes Wasser und verwende es als Mundspülung zum Gurgeln.
ANWENDUNG ALS ZAHNPULVER: Du kannst eine kleine Menge Natron auf deine feuchte Zahnbürste geben und damit die Zunge reinigen.
4. Zitrone (Speichelfluss-Stimulation)
Trockenheit im Mund ist ein Hauptgrund für schlechten Atem, da Bakterien sich dann ungehindert vermehren können.
ANWENDUNG: Presse den Saft einer halben Zitrone in ein Glas Wasser und trinke es. Das Zitronenwasser regt den Speichelfluss stark an und hilft, Bakterien wegzuspülen.
ACHTUNG: Wegen der Säure das Zitronenwasser nicht dauerhaft trinken und am besten einen Strohhalm verwenden.
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