10 Hausmittel zum Zähne aufhellen
Die folgenden Hausmittel basieren auf traditionellen Anwendungen und Erfahrungsberichten. Die wissenschaftliche Beweislage ist bei vielen dieser Methoden gering. Einige können bei falscher Anwendung den Zahnschmelz schädigen. Holen Sie vor der Anwendung im Zweifelsfall immer den Rat Ihres Zahnarztes ein.
10 Hausmittel zum Zähne aufhellen
Backpulver und Wasser Backpulver hat eine milde Scheuerwirkung, die oberflächliche Verfärbungen sanft entfernen kann. Mischen Sie eine kleine Menge Backpulver mit Wasser zu einer Paste. Tauchen Sie Ihre Zahnbürste hinein und putzen Sie Ihre Zähne damit für etwa eine Minute. Tun Sie dies nicht öfter als einmal pro Woche, um den Zahnschmelz nicht zu beschädigen.
Kokosöl-Ziehen (Oil Pulling) Eine traditionelle Methode, bei der Sie einen Löffel Kokosöl für 10-15 Minuten im Mund hin und her spülen. Es soll Bakterien und Plaque binden, was die Mundhygiene verbessert und die Zähne strahlender wirken lassen kann. Spucken Sie das Öl danach in den Mülleimer (nicht ins Waschbecken, da es die Rohre verstopfen kann) und spülen Sie den Mund aus.
Aktivkohle Aktivkohle bindet aufgrund ihrer porösen Oberfläche Verfärbungen und Giftstoffe. Sie können spezielle Zahnpasta mit Aktivkohle verwenden oder eine Kapsel öffnen, die Kohle mit etwas Wasser mischen und die Zähne damit vorsichtig bürsten. Seien Sie sehr sanft, da Aktivkohle abrasiv sein kann.
Apfelessig Apfelessig wird oft zur Aufhellung empfohlen, da die enthaltene Säure Verfärbungen lösen kann. Vorsicht ist geboten: Die Säure kann auch den Zahnschmelz angreifen. Verwenden Sie ihn daher nur stark verdünnt als Mundspülung und nicht täglich. Spülen Sie den Mund danach gründlich mit Wasser aus.
Erdbeeren Erdbeeren enthalten Äpfelsäure, die als natürlicher Aufheller gilt. Zerdrücken Sie eine reife Erdbeere, vermischen Sie sie mit einer Prise Backpulver und tragen Sie die Mischung mit dem Finger oder einer weichen Zahnbürste auf die Zähne auf. Nach wenigen Minuten gründlich ausspülen. Auch hier gilt: Die Säure kann den Zahnschmelz schädigen, daher nicht oft anwenden.
Bananenschalen-Reibung Einige schwören darauf, die Innenseite einer Bananenschale auf die Zähne zu reiben. Es wird vermutet, dass die enthaltenen Mineralien wie Kalium und Magnesium die Zähne aufhellen könnten. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, aber es ist eine sanfte Methode, die den Zahnschmelz nicht angreift.
Zitronensaft und Salz Diese Mischung wird als sehr effektiv beworben, aber Achtung: Dies ist eine der aggressivsten Methoden! Die starke Säure des Zitronensafts in Kombination mit der Scheuerwirkung des Salzes kann den Zahnschmelz dauerhaft schädigen. Verwenden Sie diese Methode nicht.
Kurkuma-Paste Obwohl Kurkuma selbst eine starke Gelbfärbung hat, wird es in Indien traditionell zur Zahnreinigung verwendet. Mischen Sie Kurkumapulver mit etwas Wasser oder Kokosöl zu einer Paste. Putzen Sie damit die Zähne und lassen Sie es einige Minuten einwirken. Spülen Sie anschließend gründlich aus. Das Ergebnis ist umstritten, einige berichten aber von einer aufhellenden Wirkung und gesünderem Zahnfleisch.
Salzwasser-Spülung Eine regelmäßige Mundspülung mit Salzwasser trägt zur allgemeinen Mundhygiene bei. Sie hilft, Bakterien zu reduzieren und das Zahnfleisch gesund zu halten, was das gesamte Erscheinungsbild Ihrer Zähne verbessern kann.
Knackiges Obst und Gemüse Lebensmittel wie Äpfel, Karotten und Sellerie wirken beim Kauen wie natürliche Zahnbürsten. Sie reinigen die Zähne, massieren das Zahnfleisch und regen den Speichelfluss an, der die Zähne auf natürliche Weise remineralisiert und schützt.
Die beste und sicherste Methode, um die Zähne aufzuhellen, ist immer noch die Kombination aus sorgfältiger Mundhygiene und professionellen Behandlungen beim Zahnarzt.
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