Hausmittel bei Mitessern
Mitesser sind kleine schwarze oder gelbliche Unebenheiten auf der Haut, die durch verstopfte Haarfollikel entstehen. Sie sind eine milde Form der Akne und treten meist im Gesicht, auf dem Hals, der Brust, dem Rücken oder den Schultern auf.
Hier sind einige Hausmittel, die bei Mitessern helfen können:
1. Reinigung:
Regelmäßige Gesichtsreinigung: Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem milden Gesichtsreiniger, der Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthält. Diese Inhaltsstoffe helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu reinigen.
Dampfbad: Ein Dampfbad kann helfen, die Poren zu öffnen und die Entfernung von Mitessern zu erleichtern. Füllen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser, halten Sie Ihr Gesicht über die Schüssel und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch für 5-10 Minuten.
2. Peelings und Masken:
Haferflocken-Peeling: Mischen Sie Haferflocken mit Wasser zu einer Paste und tragen Sie sie auf die betroffenen Stellen auf. Sanft einmassieren und dann abspülen. Haferflocken wirken beruhigend und absorbieren überschüssiges Öl.
Honig-Zimt-Maske: Mischen Sie Honig und Zimt zu einer Paste und tragen Sie sie auf die Mitesser auf. Nach 15-20 Minuten abspülen. Honig wirkt antibakteriell und entzündungshemmend, Zimt verbessert die Durchblutung.
Heilerde-Maske: Heilerde hat eine stark absorbierende Wirkung und kann helfen, überschüssiges Öl und Unreinheiten aus den Poren zu ziehen. Mischen Sie Heilerde mit Wasser zu einer Paste und tragen Sie sie auf das Gesicht auf. Nach dem Trocknen abspülen.
Grüner Tee: Grüner Tee enthält Antioxidantien und kann entzündungshemmend wirken. Brühen Sie grünen Tee, lassen Sie ihn abkühlen und tupfen Sie ihn mit einem Wattebausch auf die Mitesser.
3. Natürliche Adstringentien:
Apfelessig: Apfelessig kann helfen, den pH-Wert der Haut auszugleichen und die Poren zu verfeinern. Mischen Sie Apfelessig mit Wasser (im Verhältnis 1:3 oder 1:4) und tragen Sie es mit einem Wattebausch auf die betroffenen Stellen auf.
Teebaumöl: Teebaumöl wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Verdünnen Sie es mit einem Trägeröl (z.B. Jojobaöl) und tupfen Sie es auf die Mitesser.
4. Ernährung und Lebensstil:
Ausgewogene Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann sich positiv auf die Haut auswirken. Reduzieren Sie den Konsum von zuckerhaltigen und stark verarbeiteten Lebensmitteln.
Viel Wasser trinken: Ausreichend Wasser zu trinken hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Giftstoffe auszuspülen.
Stressmanagement: Stress kann Akne verschlimmern. Finden Sie Wege, um Stress abzubauen, z.B. durch Yoga, Meditation oder Sport.
Wichtige Hinweise:
Nicht ausdrücken: Versuchen Sie nicht, Mitesser selbst auszudrücken, da dies zu Entzündungen, Infektionen und Narbenbildung führen kann.
Geduld: Hausmittel erfordern Geduld und konsequente Anwendung, um Ergebnisse zu sehen.
Hauttyp beachten: Nicht jedes Hausmittel ist für jeden Hauttyp geeignet. Testen Sie neue Produkte oder Anwendungen immer zuerst an einer kleinen Stelle, um allergische Reaktionen auszuschließen.
Bei hartnäckigen Problemen: Wenn Mitesser ein großes Problem darstellen oder sich verschlimmern, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. Er kann stärkere Behandlungen oder Medikamente verschreiben.
