Alcatraz: So übel war das berüchtigte San Francisco Gefängnis

Von / 23. Februar 2026

Die Felseninsel Alcatraz in der Bucht von San Francisco war für 29 Jahre, von 1934 bis 1963, das berüchtigtste Hochsicherheitsgefängnis der USA. Aufgrund seiner Lage und seiner strengen Regeln galt es als absolut ausbruchssicher und war die Endstation für die gefährlichsten Kriminellen des Landes.

 

So übel war das Gefängnis

 

Alcatraz war nicht für seine Brutalität im Sinne von körperlicher Gewalt bekannt, sondern für seine extreme psychologische Härte. Die Haftbedingungen waren so konzipiert, dass sie den Willen der Insassen brachen und jegliche Kommunikation oder Freiheitsbestrebungen im Keim erstickten.

Extreme Isolation: Die Häftlinge verbrachten 18 bis 23 Stunden pro Tag in winzigen Einzelzellen (ca. 1,5 x 2,7 Meter). Jegliche menschliche Interaktion wurde streng reglementiert. Sprechen war fast überall verboten, außer in der Kantine und am Arbeitsplatz.

Keine Privilegien: Das Gefängnis bot nur die grundlegendsten Lebensbedingungen wie Nahrung, Kleidung und Unterkunft. Alle zusätzlichen Annehmlichkeiten wie Arbeit, Bibliothek oder Freizeitaktivitäten mussten sich die Insassen durch gutes Verhalten verdienen.

Psychologischer Druck: Die Insassen konnten vom Gefängnishof aus die nur 2 Kilometer entfernte Skyline von San Francisco sehen und die Schreie der Möwen sowie die Geräusche der Freiheit hören – eine ständige, qualvolle Erinnerung an das, was sie verloren hatten.

Die Warmwasserduschen: Im Gegensatz zu anderen Gefängnissen gab es in Alcatraz ausschließlich warmes Wasser zum Duschen. Das hatte jedoch einen strategischen Grund: Die Wärter wollten verhindern, dass sich die Häftlinge an das eiskalte Wasser der Bucht gewöhnten, was einen Fluchtversuch nahezu unmöglich machte.

 

Prominente Insassen

 

Alcatraz wurde zum Zuhause für einige der berüchtigtsten Verbrecher der amerikanischen Geschichte.

Al "Scarface" Capone: Der berüchtigte Gangsterboss aus Chicago saß von 1934 bis 1939 in Alcatraz ein. Er war einer der ersten und bekanntesten Insassen. In Alcatraz verlor er einen Großteil seiner Macht und war ständig Übergriffen von anderen Häftlingen ausgesetzt. Er wurde kooperativer und spielte sogar Banjo in einer Gefängnisband.

George "Machine Gun" Kelly: Ein berüchtigter Entführer und Bankräuber, dessen Spitzname von seinem bevorzugten Maschinengewehr stammte. Er verbrachte von 1934 bis 1951 seine Zeit in Alcatraz und galt als relativ kooperativer Häftling.

Robert Stroud, "The Birdman of Alcatraz": Stroud war ein verurteilter Mörder, der seine Leidenschaft für Vögel entdeckte und sich in seinem früheren Gefängnis zu einem bekannten Ornithologen entwickelte. In Alcatraz (von 1942 bis 1959) durfte er jedoch keine Vögel halten, was seinen Spitznamen dort zu einer traurigen Ironie machte. Er verbrachte 43 seiner insgesamt 54 Jahre Haft in Einzelhaft.

 

Alcatraz heute

 

Das Gefängnis wurde am 21. März 1963 wegen der hohen Betriebskosten und der maroden Bausubstanz geschlossen. Heute ist die Insel eine der beliebtesten Touristenattraktionen in San Francisco.

National Historic Landmark: Die Insel gehört zur Golden Gate National Recreation Area und wird vom National Park Service verwaltet. Sie ist ein Nationales Geschichtsdenkmal.

Beliebtes Ausflugsziel: Jährlich besuchen über eine Million Menschen die Insel. Geführte Touren, darunter auch Audio-Touren mit den Originalstimmen ehemaliger Wärter und Häftlinge, führen durch die Zellenblöcke, den Speisesaal und die Freizeiteinrichtungen.

Natur und Geschichte: Neben der dunklen Geschichte als Gefängnis dient die Insel heute auch als Brutstätte für Seevögel und bietet einen beeindruckenden Blick auf die Golden Gate Bridge und die Skyline von San Francisco.

Weiter Lesen

WhatsApp legt nach: Neue Funktion

WhatsApp entwickelt sich stetig weiter und führt regelmäßig neue Funktionen ein. Hier ist eine Übersicht über einige der wichtigeren und …

Achtung Einbrechercodes !

Bei dem Begriff "Einbrechercodes" kann es sich um zwei unterschiedliche Konzepte handeln, die beide im Kontext von Einbrüchen relevant sind: …

Android 16 alle Funktionen im Überblick

Android 16 bringt eine Reihe von Neuerungen und Verbesserungen, die sich über verschiedene Bereiche erstrecken, darunter Design, KI-Integration, Sicherheit, Datenschutz, …

Ursachen von Cellulite

Cellulite, oft auch als "Orangenhaut" bezeichnet, ist eine nicht-entzündliche Veränderung des Unterhautfettgewebes, die bei über 80 % der Frauen auftritt. …

Wassereinlagerungen loswerden

Brennnessel (Urtica dioica) kann aufgrund ihrer entwässernden Eigenschaften bei leichten Wassereinlagerungen (Ödemen) unterstützend wirken. Dies ist vor allem den in …

Dieser Mangel löst Gelenkschmerzen aus

Gelenkschmerzen können durch verschiedene Nährstoffmängel oder physiologische Störungen ausgelöst werden. Hier sind die häufigsten Ursachen im Zusammenhang mit einem Mangel: …

Vorsicht bei Überdosierung

Eine Überdosierung von Mandeln (insbesondere bei extrem hohem Verzehr) kann in seltenen Fällen unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Hier sind die wichtigsten …

Mundgeruch loswerden

Mundgeruch, auch als Halitosis bekannt, ist ein häufiges Problem, das oft durch Bakterien auf dem Zungenrücken verursacht wird. Ein Zungenreiniger …

Die Handtücher werden weich wie Samt

Das Hinzufügen von drei Esslöffeln Zitronensäure zur Wäsche kann eine nützliche Methode sein, um verschiedene Probleme zu lösen. Zitronensäure wirkt …

So funktioniert Hitzetraining

Hitzetraining, auch bekannt als Hitzeakklimatisierung, ist eine Trainingsmethode, bei der Sportler ihren Körper gezielt erhöhten Temperaturen aussetzen, um die physiologischen …

Dieser Tee lässt die Pfunde purzeln

Grüner Tee wird oft als unterstützendes Mittel zur Gewichtsabnahme diskutiert, da bestimmte Inhaltsstoffe den Stoffwechsel und die Fettverbrennung beeinflussen können. …

Warum sind Glückskatzen so selten?

Glückskatzen, also dreifarbige Katzen mit schwarzem, rotem und weißem Fell, sind aus genetischen Gründen so selten. Fast alle Glückskatzen sind …

Preise für Fleisch steigen weiter

Die anhaltenden Preissteigerungen bei Fleisch sind auf ein komplexes Zusammenspiel verschiedener globaler und lokaler Faktoren zurückzuführen: …

Die 10 seltensten Augenfarben

Hier ist eine Liste der 10 seltensten Augenfarben beim Menschen, basierend auf genetischen Besonderheiten, Melaninverteilung und seltenen Phänomenen: …

Das Horror-Hotel Cecil

Das Cecil Hotel in Los Angeles hat seinen Ruf als "Horror-Hotel" aufgrund einer langen und beunruhigenden Geschichte voller tragischer Ereignisse, …

Spinat-Champignon-Lasagne zu Mittag essen

Spinat-Champignon-Lasagne ist ein Klassiker der vegetarischen Küche und lässt sich auf verschiedene Arten zubereiten. Grundsätzlich besteht das Gericht aus geschichteten …

Wie mische ich Aperol richtig?

Aperol, ein beliebter italienischer Aperitif mit herb-süßem Orangenaroma, wird am klassischsten im Aperol Spritz verwendet. Hier ist die traditionelle Zubereitung: …

Katzen ohne Fell

Katzen ohne Fell, wie die Sphynx, sind für ihre Haltung und ihren Charakter sehr speziell. Sie unterscheiden sich in vielerlei …

Matcha statt Kaffee?

Matcha kann eine interessante Alternative zu Kaffee sein, da beide Getränke Koffein enthalten, sich aber in ihrer Wirkung und ihren …

Warum Japankäfer melden?

Der Japankäfer gilt als gefährlicher Pflanzenschädling und ist in der EU als sogenannter prioritärer Quarantäneschädling eingestuft. Das bedeutet, dass er …

Das können KI-Brillen

KI-Brillen, auch bekannt als Smart Glasses mit künstlicher Intelligenz, sind weit mehr als nur gewöhnliche Brillen. Sie integrieren fortschrittliche Technologien, …

Typische Symptome von Mandelsteinen

Mandelsteine, auch Tonsillolithen genannt, sind kleine, oft weißlich-gelbe Ablagerungen, die sich in den Vertiefungen (Krypten) deiner Gaumenmandeln bilden können. Sie …

Knoblauchbrot aus dem Airfryer

Knoblauchbrot aus dem Airfryer ist eine super schnelle und einfache Art, diesen leckeren Snack zuzubereiten – und es wird wunderbar …

Erfrischendes Sommerdessert

Zitronenquark ist ein erfrischendes und einfaches Dessert, das sich perfekt für warme Tage eignet. Er lässt sich mit wenigen Zutaten …

Machen Light-Getränke dick?

Die Frage, ob Light-Getränke dick machen, ist komplex und wird in der Wissenschaft intensiv diskutiert. Es gibt keine einfache Ja-oder-Nein-Antwort, …

Wie effektiv ist Stand Up Paddling?

Stand Up Paddling (SUP) ist äußerst effektiv als Ganzkörpertraining und bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Hier sind die wichtigsten …

Warum der Körper Aminosäuren braucht

Aminosäuren sind die grundlegenden Bausteine von Proteinen und spielen eine entscheidende Rolle für nahezu alle biologischen Prozesse im menschlichen Körper. …

Nudeln in Zucchini-Feta-Soße

Nudeln in Zucchini-Feta-Soße sind ein schnelles und köstliches Gericht, perfekt für eine leichte Mahlzeit. Hier ist ein einfaches Rezept: …

Das Monster aus der Tiefsee

Anglerfische sind faszinierende Tiefseebewohner, die oft als "Monster der Tiefsee" bezeichnet werden. Hier sind einige interessante Fakten über sie: …

Langsamer altern mit Omega 3 ?

Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), stehen im Fokus der Anti-Aging-Forschung, da sie mehrere Mechanismen beeinflussen, die mit dem …

Iced Matcha Latte

Ein Iced Matcha Latte ist das perfekte erfrischende Getränk für den Sommer! Hier ist ein einfaches Rezept und einige Tipps, …

Hausmittel bei Mitessern

Mitesser sind kleine schwarze oder gelbliche Unebenheiten auf der Haut, die durch verstopfte Haarfollikel entstehen. Sie sind eine milde Form …

Achtung Vogelgrippe

Die Vogelgrippe (aviäre Influenza) bleibt ein globales Gesundheits- und Landwirtschaftsthema. Für das hypothetische Szenario "Vogelgrippe 2025 in Deutschland" lassen sich …

Rieseninsekt in Australien entdeckt

Riesenstabschrecken sind eine Gruppe von großen Insekten, die in Australien vorkommen. Es gibt verschiedene Arten, die als "Riesenstabschrecke" bezeichnet werden. …

Ist Dosenfisch gesund?

Ja, Dosenfisch kann durchaus eine gesunde Ergänzung zu deiner Ernährung sein. Er bietet viele der wertvollen Nährstoffe von frischem Fisch …

Hausmittel bei Fußpilz

Natron (Natriumbicarbonat) wird oft als Hausmittel gegen Fußpilz empfohlen, da es ein basisches Milieu schafft, in dem sich die Pilze …

10 Hausmittel zum Zähne aufhellen

Die folgenden Hausmittel basieren auf traditionellen Anwendungen und Erfahrungsberichten. Die wissenschaftliche Beweislage ist bei vielen dieser Methoden gering. Einige können …

Wie viele Minuten Plank pro Tag?

Der Plank, oder auch Unterarmstütz, ist eine der effektivsten Ganzkörperübungen überhaupt. Er stärkt die Core-Muskulatur und verbessert die Haltung. Wie …

Wappentier vom Aussterben bedroht

Der Tasmanische Teufel, das Wappentier Tasmaniens, ist hauptsächlich wegen einer hochinfektiösen und tödlichen Krankheit vom Aussterben bedroht: der Devil Facial …

Toilette mit Hausmitteln reinigen

Apfelessig kann tatsächlich eine gute, umweltfreundliche Alternative zu herkömmlichen chemischen Toilettenreinigern sein, besonders für leichte Verschmutzungen und zur regelmäßigen Pflege. …

Dieses Pulver hilft gegen Sodbrennen

Gesundheitliche Vorteile von NatronNatron ist bekannt für seine alkalischen Eigenschaften, die Säuren neutralisieren können. Hier sind die häufigsten Anwendungsgebiete: …

Trainieren bei 30 Grad?

Ja, bei 30 Grad zu trainieren ist grundsätzlich möglich, aber es erfordert Vorsichtsmaßnahmen und Anpassungen, um gesundheitliche Risiken wie Hitzschlag …

Wie gesund sind Eier wirklich?

Eier gelten heute wieder als ein sehr gesundes und nährstoffreiches Lebensmittel, auch wenn ihr Ruf lange Zeit durch den Cholesteringehalt …

Das heilige Tier der Azteken

Die Haltung eines Axolotls zu Hause ist faszinierend, aber anspruchsvoll. Bevor du dich für diesen außergewöhnlichen Lurch entscheidest, ist es …

Kleiner Löffel, riesige Wirkung.

Tomatenmark ist in der Küche meist nur die „Statistenrolle“ gewohnt, dabei ist es ein echtes Superfood-Konzentrat. Hier ist eine ausführliche …

So wird man die Plagegeister wieder los

Silberfische (Lepisma saccharina) sind kleine, flinke Insekten, die sich besonders in feucht-warmen Umgebungen wohlfühlen. Obwohl sie nicht direkt gesundheitsschädlich sind …

Lichtes Haar bei Frauen

Basierend auf den Suchergebnissen gibt es verschiedene Ursachen und Lösungen für dünner werdendes Haar bei Frauen: …

Magnesium bei Schlafstörungen

Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlafs und kann bei Schlafstörungen eine positive Wirkung haben. Es wirkt …

Zitronenkekse: Der frische Genuss

Zitronenkekse sind ein wahrer Genuss für alle, die eine erfrischende Abwechslung zu klassischen süßen Gebäcksorten suchen. Die Kombination aus der …

Lipödem: Liposuktion wird Kassenleistung

Die Liposuktion (Fettabsaugung) bei Lipödem wird voraussichtlich ab 2026 eine reguläre Kassenleistung der gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) in Deutschland sein, und …

Silberpreis explodiert bald?

Eine Entscheidung über ein Silberinvestment sollte immer gut überlegt sein und auf deiner individuellen finanziellen Situation und Risikobereitschaft basieren. Hier …

Heidelbeer Cheesecake Kuchen Rezept

Hier ist ein köstliches Rezept für einen Heidelbeer Cheesecake Kuchen – eine Kombination aus saftiger Käsesahnecreme, frischen Heidelbeeren und einem …

Haarwachstum anregen

Um das Haarwachstum anzuregen, können verschiedene Methoden angewendet werden, die auf die Gesundheit der Haarfollikel, die Durchblutung der Kopfhaut und …

3 Übungen für dicke Waden

Absolut! Dickere Waden zu bekommen, erfordert gezieltes Training und Kontinuität, da die Wadenmuskulatur oft etwas "stur" sein kann. Hier sind …